佐藤智子  スキー上達のための
スキーセミナー + ピラティス&ストレッチング



スキーセミナー
スキー上達のためのからだ造り
健全体を確保にも!

ピラティスとストレッチング
】 を  ご一緒しましょう。


スキーの基本技術は スキー上達には欠かせません。

そのためにも動くからだの確保は、 基礎技術を身に付けるのに大事です。

スキーの話しをしながら、スキー上達に欠かすことのできない
からだ造りを行いながら、来るシーズンの準備を整えようではありませんか。

ピラティス&ストレッチング】 を 提供いたします。


日常生活の中で自分のからだだけで思いついた時に出来る色々。
それらを知って、自身で自分のからだを整える力を身に付ける!

 

ピラティス

「脊柱を引き伸ばし、
筋肉の弾力性と関節の柔軟性を高めることから、
力と柔軟性のバランスをとり、
怪我のリスクを大幅に軽減させることが可能です」

「独特なメソッドをまじえて、肉体を傷めることなく、
からだの芯(core)を整えるという方法でからだを造る」

等、からだの芯をしっかり整えて
本来あるべき人間の機能を しっかり整えるからだ造りです。

ご自身のからだの機能をより目覚めさせて
スキー上達へ進ませようではありませんか!

ご参加を楽しみにしております!!!

 

スキーに必要なからだの使い方
・自然な立ち姿勢
・骨盤前傾
・下肢と上半身の逆捻り
・脚の傾き
・股関節部の可動域確保
・上半身の安定


これらの可動域を広げることにより、
スキーで必要なからだ使いが容易になる筈。
雪上でのスキーが充実する様に、
この企画でからだ造りをご一緒しましょう!

場 所

からだつくり すたじお ま~る

https://karadatsukuri-studio-maaru.jimdo.com/
〒946-0304
新潟県魚沼市穴沢1136-5

 

開催曜日 9月23日(土・祝)⇒※午前のみ
10月21日(土)⇒※午前・午後
11月18日(土)⇒※午前・午後
開催時間 ◎午前の部 10:00−12:00
  OR
◎午後の部 13:00−15:00
料  金 お一人様 3,000円
定  員 4名
備  考 都合のよい日時をお知らせください

 

お申し込み・お問合わせ
すたじおオーナー 佐藤 智子
Body Element System Japan 公認
マットピラティストレーナー
090-7193-3136
※完全予約制

 

※ 注 目 ※
上記日程以外でもご希望の曜日時間に合わせます
「スキー談義+ピラティス」としてご連絡下さい!
お一人様2時間3,000円

 

力あわせよう・ニッポン